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Cours de remise en forme méthode Pilates - Méthode Pilates lyon
Améliorer la posture, déployer sa force, tonifier ses muscles, mincir, gagner en souplesse grâce à la méthode Pilates. Les bienfaits sont nombreux : une posture améliorée, un ventre plat et un dos musclé, moins de douleurs de dos, un corps plus ferme, plus fort et une silhouette affinée, un gain d'énergie, de souplesse et de bien-être, une meilleure connaissance de son corps et donc une meilleure écoute.
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