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Willkommen auf der Homepage der Blade Pirates - den Klingenpiraten - aus Solingen
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本格ピラティス　Pilates　スタジオ　SeG　
米国ネバダ州立大学Pilates公認インストラクター、高橋めぐみの本格的ピラティスとピラティス専用スタジオで心身をリセットし進化する肉体へ・・・人間とは使用可能部位（骨、筋肉、スジ、等）は鍛え、動かし、伸ばさなければ退化するのです。故に、その痛みの原因が骨や筋肉の歪み、ストレスであれば、またいつもの生活に戻ると、同じ症状が出てくるはずですピラティスとはリハビリが目的でつくられたトレーニングです。体幹部（体の中心＝コア）を鍛えることで、体を取り巻く各筋肉郡を強化するのです。まず筋肉の柱となる各骨を正常な位置に修正し、姿勢を改善し、その正確な姿勢に（随時）合わせながら、体幹部の筋肉と体の表面の筋肉を個人に合わせ、無理なく鍛えます。そうしてバランスの取れた、強くてしなやかな体をつくりあげることにより、様々な疾患を予防して改善し、医療費の削減にもなり、ピラティスの実践で若返り、運動能力、身体の内、外の機能が向上し健康となるのです。ピラティスは目的に応じて、個人に適した動き、ペースで、より効果的な心地よいエクササイズができます。始めるにあたり年齢は関係ありません、変化する自分を実感じて下さい。
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