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Progressive Muskelrelaxation
Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden und hilft schnell, zu einer inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die progressive Relaxation hilft Kindern und Jugendlichen die Angst vor den Arbeiten oder die Angst zu versagen zu nehmen und verstärkt zudem die Selbstsicherheit.
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